jueves, 6 de marzo de 2014

Ensalada de lechuga con uvas y nueces

Ahora que el calor ha entrado con bastante fuerza se antojan mas los platillos frescos, y este no es un platillo precisamente, es una rica ensalada de uvas con nueces, idea original de Sonia Ortiz, una estupenda persona que me encantan las recetas que comparte, espero la disfruten algún día, es fresca y la lechuga crujiente con las uvas y aderezo de yogurth simplemente una delicia.



Ingredientes:

1 Lechuga orejona
1/4 de uvas verdes sin semillas y peladas.
5 zanahorias rayadas finamente
150 gramos de nueces picadas
50 gramos de ajonjolí caramelizado

Aderezo
Medio litro de yogurth natural
rayadura de 1 limón
sal


Preparación:

Ensalada:

Lavar y desinfectar la lechuga, trocearla en tamaño bocado y poner en una ensaladera, agregar la zanahoria rayada y mezclar, agregar las uvas, nueces y el ajonjolí, mezclar con cuidado y listo.

Aderezo:

Mezclar el yogurth y la ralladura de limón, agregar sal al gusto y mezclar muy bien, agregar al momento de servir en cada plato de ensalada.





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